EatFit: ваш персональный помощник в мире калорий и макроэлементов

Дорогие друзья, как часто вы задумывались о том, что съеденное за день может влиять на ваше самочувствие и фигуру? Представьте себе приложение, которое не только считает калории, но и помогает планировать питание, отслеживать потребление воды и даже рассчитывать рецепты. Звучит как мечта? Знакомьтесь — EatFit Calorie Counter.

Что делает EatFit особенным?

• Планирование питания: заранее составляйте меню на день или неделю, чтобы всегда быть в курсе потребляемых калорий и макроэлементов.
• Точный расчет БЖУ: приложение учитывает ваш вес и рассчитывает оптимальное количество белков, жиров и углеводов.
• Универсальность: подходит для различных диет, включая кето и низкоуглеводные рационы.
• Дополнительные функции: сканер штрих-кодов для быстрого добавления продуктов, трекер воды и веса, а также калькулятор рецептов.EatFit – приложение, которое позволяет отслеживать свой прогресс в питании, контролировать потребление калорий, белков, жиров и углеводов, а также воды, чтобы достичь своих целей в области здорового питания и снижения веса.

• Основные возможности приложения EatFit:
  • ✔ Распределение еды по весу: Вы добавляете продукты, а приложение автоматически рассчитывает оптимальное количество для вашего дневного рациона.
  • ✔ Отслеживание калорий: Узнайте, сколько калорий вы употребили и сколько осталось в течение дня.
  • ✔ БЖУ-трекер: Контролируйте белки, жиры и углеводы, чтобы обеспечить баланс в вашем питании.
  • ✔ Инструменты для подсчета калорий: Добавляйте продукты из истории, используйте поиск или сканируйте штрих-коды с помощью камеры вашего телефона.
  • ✔ Планировщик питания: Составьте дневной или недельный план питания, чтобы следовать своим целям.
  • ✔ Трекер воды: Не забывайте о важности употребления воды с уведомлениями и напоминаниями.
  • ✔ Отслеживание веса: Регистрируйте свой вес ежедневно и наблюдайте за изменениями на пути к своим целям.
  • ✔ Скопируйте план: Упрощайте отслеживание, копируя свой план из дня в день.
  • ✔ Собственные продукты и рецепты: Добавляйте свои продукты и рецепты для точного подсчета калорий.
  • ✔ Анализ питания и макросов: Изучайте свое питание и макроэлементы за любой период времени.

Отзывы пользователей говорят сами за себя:

• “Очень удобное для меня приложение. Позволяет добавлять свои продукты, нормально считает план на день, советует добрать чего-то, чего на день не хватило. База большая. Короче, огонь приложение.”
  Рустор
• “Искала приложение, где можно самому задать количество калорий и БЖУ в граммах в день, а также самому добавлять блюда и данные о них. Отличное приложение. Как раз то, что я искала!!”
  App Store

Где скачать?

Приложение доступно для скачивания в Google Play, App Store и Рустор.

Стоит ли пользоваться приложением для отслеживания калорий?

Спросил пользователь, задумчиво глядя на скачанный EatFit.

Давайте разберемся, кому и зачем вообще нужно отслеживать калории.

Если вы – нутрициолог, фитнес-эксперт или просто человек, который хочет похудеть, отслеживание калорий – это главный инструмент для вас. Это инструмент контроля и анализа.

А если вы просто ищете способ понять, что пошло не так после новогоднего застолья, то калькулятор калорий – это способ прояснить картину. Но есть ли в этом смысл для всех подряд?

Вот короткий чек-лист, чтобы понять, подходит ли вам использование EatFit:

1. Это помогает вам достичь цели. Хотите похудеть? Набрать вес? Удержать баланс? Приложение помогает вам понять, сколько вы потребляете и соответствует ли это вашим задачам.
2. Это дает вам полезные данные. Например, вы узнали, что съедаете в 2 раза больше жиров, чем нужно, или обнаружили, что почти не пьете воду.
3. Это упрощает вашу жизнь. Вам нравится, что приложение само считает калории и макроэлементы, планирует приемы пищи и напоминает пить воду. Если это действительно облегчает вашу рутину, почему бы не попробовать?
4. Это вызывает интерес. Если вам просто интересно узнать, сколько калорий в вашем любимом блюде и – это тоже причина.

И главный вопрос: а нравится ли вам сам процесс?

Ваш подход к питанию должен нравиться хотя бы одному человеку – это вам. Если идея считать каждую калорию вызывает тоску, выберите другой инструмент. Но если это вдохновляет вас действовать, пробовать новое и заботиться о себе – это ваш инструмент.

Выбирайте осознанно, и пусть ваши цели всегда будут вкусными и достижимыми!

С заботой о вашем здоровье,

ваш нутрициолог Людмила 💚