Рацион и функция еды (ДЗ)
Домашнее задание №3 Поделитесь в ответе. Какие продукты вы убрали из своего рациона, и на какие заменили?
Рацион и функция еды
Урок №3 — Рацион. Почему он важен Вчера Вы получили первые инструкции по питанию. В чем-то они Вам понравились. В чем-то нет. Сегодня мы объясним, почему они именно такие, более подробно рассказав про нутритивный состав пищи. Расскажем про коридор калорийности, гликемический индекс. И Что нужно, чтобы предотвратить «пищевые депрессии». ⭐Приготовьтесь в увлекательное путешествие в мир […]
Питаться по правилам тарелки (ДЗ)
Домашнее задание №2 Напишите в ответе: Удалось планировать питание согласно правилам тарелки?🍽 Какие недостающие продукты вы купили?🥗 Когда начнете соблюдать дробность питания?🥣
Новая модель питания
Урок №2 — «Новая модель питания» Новая модель питания: ✓ Что нужно внедрить сегодня, чтобы запустить процесс снижения веса, ✓ На какие 4 вопроса нужно отвечать себе, чтобы длительно контролировать свой вес, ✓ Модель питания от «Доктора Борменталя», ✓ Как учитывать калории без подсчета калорий. Сегодня начинается ваша быстрая часть изменений, направленных на снижение […]
Уникальная методика снижения веса
🎉 Поздравляем с началом курса! 😊 Урок №1. ⭐️ Сегодня для вас начинается новый этап — лёгкое снижение веса, изменение привычек и построение нового качества жизни. 🔥 Наша главная цель — показать вам, как можно создать новую жизнь, изменив мышление и поведение. Ведь человек — это не только тело, но и эмоции, привычки, образ мыслей. […]
Фрукты — не сахар! Похудеть не получится, если не знаешь.
Всем похуделкам посвящаю! Возвращаемся к Диетликбезу. Фруктов наелись за лето? Сколько наели? А я не скажу…😂 Сами увидите.☢☢☢☢☢
Похудеть с GPT. А чо так можно было?
☝ А чо так можно было? В наше время всё можно всем! А уж нам с искусственным разумом, тем более… Похудеть с GPT легче простого! Это твой нутрициолог в кармане! Прикинь, твой личный! Вот он здесь 👉 https://pohudelaya.ru/ на моём сайте ПохуделаЯ в правом нижнем углу 🟢🟩 пиши сообщение! Бери и пользуйся! пока бесплатно…😀 Пиши […]
Похудеть с GPT. AI-Fit (консультант ПП)☘️🤸♀️🧘♀️
Попробовать прямо сейчас! 👇👇👇 🌟 БОТ 🍏Похудеть с GPT ☘️AI-Fit (консультант ПП)☘️🤸♀ — ТВОЙ ЛИЧНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ В КАРМАНЕ! 🌟 🎯 Что может этот бот? — Составляет персонализированные планы питания ✨ — Расчет базовой энергетической потребности (БЭП) по формуле Миффлина-Сан Жеора. — Учитывает твой уровень физической активности: от минимального (×1.2) до очень высокого (×1.9). — […]
ДИЕТЛИКБЕЗ Урок №5
🥛 Молочка: пить или не пить? Вот в чём интимный вопрос Есть мнение: ❌ «Хочешь похудеть — прощай, молочка!» Ну конечно. А ещё — воздух не дыши, воду не пей, живи на тревоге и зелёном чае.Но мы тут не про пищевые неврозы. Мы — про осознанный ЗОЖ с кайфом.(И кальцием, детка 😏) 🤍 Молочка — […]