Такое сообщение (ну, или примерно такое ….🤦♀️) я получила вчера. И что я ответила? «Пробуй, пока дышишь!»
Мы сели, включили мозги и составили план. Простой, как топор. Рабочий, как трактор.
Вот он:
- Перестань оправдывать себя своими болезнями.
Ты не первый человек с гипертонией. И уж точно не последний.
Обратись к врачам, в конце-концов, что бы точно узнать сколько тебе осталось, если что…🤦♀️ - Узнай свою норму калорий.
Нет, тебе не нужен миллион приложений. Просто погугли.
Даже если ты, реально не можешь двигаться, это реально.😊 - Начни с малого.
Завтрак, обед, ужин. Всё, что можно считать едой, а не перекусами, которые ты жуёшь без остановки. - Скачай Генератор Плана Питания.👇
Почему? Потому что ты не диетолог. И не станешь им.
Генератор сделает всё за тебя:
✔ Распишет рацион.
✔ Подстроится под твоё состояние.
✔ Работает офлайн — даже если ты в деревне с плохим интернетом.
Как это работает?
Шаг 1. Рассчитает твою норму калорий — быстро, просто, в 3 секунды.
Шаг 2. Нужно будет выбрать цель: похудеть! (это тебе и мне! и людям с избыточным весом), набрать массу или просто поддерживать форму.
Шаг 3. Создаст персональное меню, идеально подходящее именно тебе.
И всё! 🍓
- Не жри после 22:00.
Да, это грубо. Но ты здесь за правдой, а не за ласковыми словами. - Используй свою историю похудения для мотивации.
Да, ты можешь рассказывать об этом.
Да, это будет мотивировать других.
Да, ты удивишься, как тебя за это будут уважать.
Ты всё ещё думаешь, что похудеть сложно?
Ну, тогда продолжай жаловаться, что жить осталось 3 дня.
(Да! Да! Она писала о себе именно так: “жирная больная корова…”, “осталось жить 3 дня…”)
Или:
✔ Скачай Генератор Плана Питания.
✔ Распакуй архив в папку plan-pitaniya.
✔ Открой файл index и начни делать хоть что-нибудь для себя.
Ссылки:
👉 На сайте
👉 ВКонтакте
👉 В Телеграмм
Тебе решать:
Похудеть и начать жить.
Или остаться в болоте, где ты сейчас.
Жизнь короткая. Сделай что-нибудь с ней, пока ещё можешь🤦♀️ .